Bí quyết thu nhỏ vùng kín sau sinh 11/8/23

Tác giả: Nguyễn Thủy Tiên
Tham vấn: Bác Sĩ Nguyễn Thị Thoàn

Thu nhỏ âm đạo sau sinh là vấn đề mà bất kể chị em phụ nữ sau sinh đẻ cũng đều quan tâm. Thu nhỏ âm đạo giúp chị em tự tin hơn trong chuyện vợ chồng và để phòng tránh một số bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Vậy cách thu nhỏ vùng kín sau sinh như thế nào?

Khi trở dạ cổ tử cung của người mẹ cũng phải mở rộng hơn bình thường để tạo điều kiện cho đứa bé chào đời, hiện tượng sinh lý tự nhiên này khiến vùng kín của chị em bị giãn nở và rộng hơn bình thường.

Việc vùng kín vị mở rộng ra là điều không thể tránh khỏi, các bác sĩ tư vấn cho biết rằng khoảng 4-6 tuần sau khi sinh thì vùng kín của chị em khôi phục trở lại tuy nhiên để đàn hồi và se khít như ban đầu là điều không tưởng.

Vấn đề “cô bé” xuống cấp sau khi sinh khiến chị em lo sợ chuyện ấy không còn mặn nồng như ban đầu nữa, từ đó kéo theo những rắc rối rạn nứt trong chuyện vợ chồng. Vì vấn đề khá nhạy cảm này nên sau khi sinh các mẹ thường tìm hiểu các phương pháp để thu nhỏ vùng kín tại nhà.

Phương pháp thu nhỏ vùng kín tại nhà

Vì là vùng nhạy cảm nên nhiều chị em thay vì đến các phòng khám lại tìm kiếm các cách thu nhỏ vùng kín tự nhiên tại nhà. Vì mong muốn của nhiều chị em nên chúng tôi xin chia sẻ một số phương pháp thu nhỏ âm đạo tại nhà, hy vọng chị em có thể lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp để cải thiện vùng kín của mình.

Thu hẹp vùng kín bằng bài tập Kegel

Làm thế nào để thu nhỏ âm đạo? Bài tập mang tên Kegel nổi tiếng nhờ khả năng thu nhỏ âm đạo hiệu quả chỉ qua vài động tác thể dục đơn giản. Bài tập đa dạng với nhiều lựa chọn tư thế khác nhau như đứng, ngồi hoặc nằm không chỉ giúp vùng kín thu nhỏ lại mà phương pháp này còn tốt cho quá trình phục hồi sau sinh, giúp các vùng cơ chậu săn chắc, giúp các mẹ tránh được các bệnh lý hay gặp sau sinh như són tiểu, đau khung xương chậu.

Cách tập như sau:

Rửa tay sạch sẽ mỗi khi tập, cắt móng tay, tháo nhẫn và phải tập ở chỗ không người.
Nên đi tiểu trước khi thực hiện bài tập.
Đưa ngón trỏ vào trong âm đạo.
Cố gắng thít chặt ngón tay bằng các cơ âm đạo, giữ trong 5 - 10 giây, sau đó thả lỏng các cơ.
Cần hít sâu, thở đều và thở chậm trong khi tập.
Lặp lại động tác này 10 – 50 lần/mỗi lần tập.
Mỗi lần co cơ cần cố gắng thắt chặt cơ âm đạo.
Giữ các vị trí cơ đùi, mông, bụng và lưng luôn được thoải mái để tránh hiện tượng co cơ.

Lưu ý: Song song với tập Kegel các mẹ nên thường xuyên vận động thế thao bằng các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga,... để tăng hiệu quả.

Bài viết có thể bạn quan tâm:

Thu nhỏ âm đạo tại Phòng khám phụ khoa Thái Hà

Đối với những chị em đã trải qua quá trình sinh nở, vùng bị bị giãn rộng thì không cần quá lo lắng. Hiện nay, kỹ thuật thu nhỏ vùng kín được đánh giá là một cách chữa vùng kín sau sinh hiệu quả, an toàn đối với chị em phụ nữ, đặc biệt là đối với những chị em có vùng kín giãn rộng, không còn độ đàn hồi như thời còn con gái.

Kỹ thuật thu nhỏ vùng kín là một kỹ thuật áp dụng công nghệ hiện đại nhằm tác động vào các khu vực làm săn chắc, giúp hồi phục lại các mô ở vùng kín. Từ đó giúp tái tạo lại những khu vực, niêm mạc bị tổn thương một cách nhanh chóng.

Thu nhỏ vùng kín bằng kỹ thuật được nhiều chị em lựa chọn để giúp tân trang lại cô bé có nhiều ưu điểm sau:

Được đánh giá là phương án khá hiệu quả, nhanh chóng giúp chị em sớm lấy lại vùng kín nhỏ gọn.
Đảm bảo tính an toàn cao, thực chất chỉ tác động vào khu vực cần điều trị, không làm ảnh hưởng tới các cơ quan xung quanh.
Hiệu quả cao do sử dụng kỹ thuật hiện đại tác động vào 2 bên thành âm đạo, không gây biến chứng.
Toàn bộ quá trình thu nhỏ vùng kín diễn ra trong thời gian ngắn, chỉ từ 15 – 20 phút tùy vào từng trường hợp.
Tính thẩm mỹ của phương pháp này cao, đảm bảo vùng kín trông giống như tự nhiên sau khi thực hiện.
Nghỉ ngơi khoảng 2-3 ngày và kiêng quan hệ trong 6-8 tuần sau khi phẫu thuật.
Có thể quay lại khám kiểm tra xác định vùng kín se khít như mong muốn chưa.

Sau khi lựa chọn thu nhỏ vùng kín tại Phòng khám đa khoa Thái Hà, có rất nhiều chị em đã lấy lại tự tin, cảm thấy yên tâm hơn và không phải lo lắng mỗi khi gần gũi với chồng nữa.

Chị em có thể lựa chọn Phòng khám đa khoa Thái Hà để thực hiện chữa thu nhỏ vùng kín bằng kỹ thuật. Đây là một địa chỉ y tế uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cho nữ giới, điển hình là tiểu phẫu thu nhỏ vùng kín.

Với đội ngũ bác sĩ đã có nhiều năm kinh nghiệm cùng hệ thống cơ sở vật chất hiện đại, phòng khám đã tiến hành điều trị cho không ít chị em có vấn đề về cô bé như cô bé mất độ đàn hồi, thành âm đạo giãn rộng, không còn khít như trước…

Vì vậy, những chị em nào đang gặp phải các vấn đề về cô bé sau khi sinh hoặc do quan hệ tình dục quá nhiều thì có thể liên hệ ngay tới Phòng khám đa khoa Thái Hà để thực hiện thu nhỏ vùng kín.

Lưu ý: Chị em nên lựa chọn các địa điểm uy tín như phòng khám phụ khoa Thái Hà để có thể đảm bảo tiểu phẫu thành công không để lại di chứng gì.

Trên đây là những thông tin của khamphukhoa11 giải đáp về vấn đề "Bí quyết thu nhỏ vùng kín sau sinh". Nếu chị em còn những vấn đề cần tư vấn hay click vào bảng bên dưới để được bác sĩ chuyên khoa giải đáp miễn phí.

Ngày 11/7/2023

https://sonnptnt.hanoi.gov.vn/hoi-dap/2761/dia-chi-phong-kham-nam-khoa-o-dau-tot-nhat-tai-ha-noi-6789.html

https://sonnptnt.hanoi.gov.vn/hoi-dap/2760/cac-phong-kham-da-khoa-tu-nhan-tot-nhat-tai-ha-noi-6789.html

chất lượng phòng khám đa khoa thái hà

phòng khám uy tín tại hà nội

khám nam khoa ở đâu uy tín

chữa bệnh yếu sinh lý ở đâu

điều trị xuât tinh sớm ở đâu tốt nhất tại Hà Nội

cắt bao quy đầu ở đâu an toàn

bảng giá cắt bao quy đầu

phòng khám bệnh trĩ

mổ trĩ hết bao nhiêu tiền